2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧
最近は 何日? ってあまり考えなくなってきました。 ま、単純に考えるのが めんどくさくなってるだけなんです 体調も少しずつ落ち着いてきてはいますが、 胃の調子が相変わらず良くないです 食欲も湧かず、時間だから取り敢えず何か入れるかみたいな あまり食…
昨日は 久しぶりに 喉のわさわさが はじまって 少し 飲みたくなりました 原因は イライラですね いつもなら 同僚に愚痴ってしまうのですが 昨日は 抑えて飲み込んだんですね これが結構キツくて 飲みたい衝動にかられました 危なかった。 まだまだ油断は出来…
やっぱり 胃もたれと 睡魔は 治っていませんでした｡ 日によって 強くなったりします 眠れるって事はありがたいのですが 胃は なぜだか分かりません 来月は職場での健診があるので その時Dr.に聞いてみたいと思います もう少しで断酒して１ヶ月経ちます 子供…
胃のムカつきも少し良くなって 飲んでいた頃に比べたら 睡眠も取れているし、 お肉も食べてたんぱく質取ってるし、 肌の手入れもし始め、 50才までのカウントダウンに 向けて確実に よい方向へと 成長している と 思っているのですが 仲良くしている同僚に …
最近、胃もたれが続いています 眠さは少し おさまってきたようです なぜでしょう？ 疲れも抜けず 思っていたより 体調がよろしくないです これも離脱症状なのでしょうか？ 今までの夜は 夕食作りと送迎とビールの 日々でしたが 断酒をはじめて 夕食作りと送…
良い感じで進んでます 脳の思考回路が イライラしても アルコール！！ を望まなくなってきています。 多少の飲みたい気持ちはまだあります。 何かすっきりしたいとか 楽になりたいとか でも アルコールでなくても炭酸水や 甘いものとか自分の好きな食べ物で …
続いています。 普通のお母さんに近づいてます。 飲まないだけで 家の中の空気感が 軽くなったような 私の機嫌も普通だし 子供の気持ちにも 嬉しさが見えはじめてます 毎晩 大好きなお母さんが酔っ払って 怒鳴ったり、怒ったり、倒れたり、謎の行動したり、…
二週間前まで スーパーのビールコーナーでは 恥ずかしいほど 子供に止められ その言葉にはむかい なんだかんだ 意味のわからない言い訳を 言いながら 取り敢えずカゴの中に アルコールを入れるまでは絶対に 帰らない私でした 二週間飲まなくなって スーパー…
今日､仕事でイライラすることはあったのですが、 喉のわさわさが あまり強く出てきませんでした。 なので、飲酒欲求もゆるーい感じではありましたが､キツさは感じませんでした 変わってる‼️ 着実に断酒の道へ向かっている この私が⁉️ 二週間飲んでないって …
相変わらず 夕方から夜にかけて 喉のわさわさが 始まる 娘の卒業式だったのでやりきった感がこみ上げて飲みたくなりました。 炭酸水を飲んで少し落ち着かせましたが この症状はいつまで続くのでしょうか？ 日中の睡魔も相変わらずで 不思議なくらいです この…
朝と夜 断酒継続できた日の朝は すごくうれしくて、このまま続けていけそうな気しかないが、 同じ日の夜になると、やっぱり 何かしらビールを飲みたくなる時間がまだある。 ストレスの発散方法がまだこれといってないからか ドーパミンの出具合が少なすぎて…
この辺りにくると 多少の飲酒欲求はあるものの 落ち着いてきました。 (^-^)ゝ゛ 嬉しい やっと苦しい日々から少しだけ 離れられた感じです このまま続けていけるように 色んな方のブログやYouTube見て 勉強します 体調については飲んでいない分 朝は動けるの…
凄い 9日目達成です。 娘の受験も１日目を終え 少し気も緩みかけた その時 飲酒欲求は昨日より ⤴️⤴️ ⤴️⤴️ !!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! 慌てて 炭酸水を 何度も何度も 飲みました。 明日で今まで頑張らせてきた 高校受験が終わります 達成感で飲みたくなってしまう…
明日はいよいよ長女の高校入試受験日です。 断酒継続も奇跡的に8日目まできてます が ! ! まだ時間が早いし、明日も休みというワードが浮かぶと 飲みたい気持ちになります 飲酒欲求はなかなか消えてくれません。 12月にも一度だけ8日目にたどり着けたのです…
昨日まで飲酒欲求は 結構強かったので 夕方から不安でしたが HALT にならないよう行動していました ひな祭りということで 夕飯に 私は さしみ 子供達は さしみを食べられないので トンカツにし 炭酸水を飲みながら のんびりしています。 長女は 後２日で試験…
今日もダメかと思ってました 仕事中からずっとイライラがおさまらず 喉のわさわさ感もずっと消えず 午後も仕事出来ない人の後処理で 無駄にイライラ 疲れはて 飲んでしまいたいが まだ塾の迎えもある ここは取り敢えず胃を満たす作戦で 帰りのスーパーで、い…
眠さはあるも 身体のキツさはそれほどでもなく 昨日飲まないでよかったぁ という 喜びがあります。 長女の高校入試まであと4日 頑張って勉強している側で いつまでも 飲んでいる 私｡ 半端ない罪悪感はあるも どうにも止められない 衝動 １週間 せめて乗りき…
