断酒12日目

相変わらず　夕方から夜にかけて

喉のわさわさが　始まる

娘の卒業式だったのでやりきった感がこみ上げて飲みたくなりました。

炭酸水を飲んで少し落ち着かせましたが

この症状はいつまで続くのでしょうか？

日中の睡魔も相変わらずで

不思議なくらいです

この十何年まともに眠れていなかったツケもあるのでしょうか？

12日目にして気付いた事は

夕方からの時間が少し気にならなく

なってきています。

以前は喉のわさわさが始まると

今、◯時だから飲める時間まで後◯時間だ。とか

今日は◯時まで飲めない　

後◯時間も飲めないのか

と不安になり

保護者会を休んで飲んだり、

塾を休ませたり、

とにかく少しでも早く家に帰り

飲むことばかり考えていました。

今は、喉のわさわさや飲酒欲求が始まると

お腹を満たそう、炭酸水を飲もうっという

新しい脳の思考回路ができたようなので

これから生活内容も少しずつ変わる気がします。