断酒49日目
今日は健診に行って来ました
毎年 『夕食は8時までに済ませて アルコールは飲まないで下さい｡』と
書いてるにも関わらず 8時ギリギリまで飲んで 健診に行ってましたが
ありがたい事に､採血時に何度も刺される以外は何の問題もありませんでした｡
今年は 初めてアルコールを飲まずに健診を受けました
相変わらず、ベッドで寝かされ30分の間にナースが３名入れ替わり 何度も刺されました｡
それでも 血液の量が足りないと 数時間後
又、呼ばれ 終わって見れば 色々な形と大きさの止血テープ？が私の両腕に貼られていました。
胃カメラ前のミダゾラムも毎年検査が終わってから効き始めるので検査中は結構キツくて大変でしたが､今回はアルコールを飲んでいないおかげでちゃんと麻酔が効いてくれました
そんな感じで終えた今年｡さて､検査結果は
LDL と白血球は少し高かったけど
肝機能は超優秀な数字が出ました｡
♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
このまま断酒を続けて もっと健康体を目指そう‼️
断酒45日目
今日の飲酒欲求レベル2
ストレスで喉が詰まる感じがまだあります
でも､ 食事をしたり
炭酸飲んだり お菓子食べたりすると
飲みたい意識はほとんどなくなります
１ヶ月半 時間にしてみれば わずかな期間ではあるけれど
進んでいるレールが変わったから
回りの景色も(今は家の中だけですが)
若干綺麗になりました ✨✨
これからが楽しみです
今日は娘と私の二人分｡
断酒40日目明け
昨日は仕事が午前中だったので
お昼を食べた後少し仮眠
子供を迎えにいき、
その後、パソコンが欲しくて家電やさんへ
行くも 余りに高額なので
手がです帰宅。
身体もだるく、眠いし、夕食作りもめんどくさいので 買ってきたおやつ変りのピザ🍕を
食べてもらいました。
私は、だらだらしたままソファーで又寝る
いい加減目を覚まそうと、22時半過ぎに風呂へ
明日は休みで、子供達もゆっくりなので
最近はまっている 本を読んで
勉強しようと試みるも、
12時過ぎには 爆睡😪💣💤
と 相変わらず 睡魔は収まりません
40日目にして その他の変化としては
● 体重が一キロ位減りました
● お肌が少し潤ってる気がします
● 喉のつまりが和らいだ
● 朝の目覚めが良くなった
● 台所が綺麗になった
● 食費が減った
とか まー普通に良い流れになってます
でも､私の中では目に見えない
● アルコールの事で24時間どころか
私の人生を支配していた飲酒欲求が
治まっているということが、とても
とても 嬉しいです。
本当に苦しかった。
子供達の人生も変わるし、
私のこれからの人生も
シフトチェンジできて、
人間らしく生活出来るということが
何よりの成果です。
体調が整い次第、やりたいことが
沢山あるので、チャレンジして
いきたいと思います。
※今日は長文になってしまいましたが､
私の備忘録として 書いてます｡
断酒36日目
新元号の話題で 盛り上がってますね
個人的予想は まったくダメでしたが
┐('～`;)┌
断酒のほうは続いてます
何度も書いてるとは思うのですが
効果? としての睡魔が 凄い‼️
こんなに眠くなる自分が
いまだに信じられず 嬉しすぎです❗
ここ二十年近く
飲んでいるとき以外で眠くなる
ということは ほとんどなく
眠れない事が悩みの私でした
断酒はじめてから 最初の週を除いての
この３週間はすごくて
昨日も 夕食後から眠くてたまらず
子供を残し １人寝床へ
夜中に目が覚めるはずと思いながら寝るも
朝までしっかり 眠れました
余りに寝るもんだから 最近は子供達が
" もしかして 飲んだの? " (隠れて？)
と疑って来ます ヾ(´Д｀;●)ォィォィ
そのうちお肌も綺麗になることを願い
しっかり眠り続けたいですね
断酒34日目
最近は 何日?
ってあまり考えなくなってきました。
ま、単純に考えるのが めんどくさくなってるだけなんです
体調も少しずつ落ち着いてきてはいますが、
胃の調子が相変わらず良くないです
食欲も湧かず、時間だから取り敢えず何か入れるかみたいな
あまり食べないから、息も臭いし、
元気ないし だるいし、眠いし、
１ヶ月過ぎてもこんなんなので
最近は飲みたくなったりします
でも､小太郎さんのYouTube見て
そうだった！ 私に酒はダメなものだった
と思い出させてもらい 炭酸水飲みました
そういえば
新元号楽しみです。
個人的予想で "清" "合" "理" "陽"
漢字あるかなぁ なんて予想したり
では おやすみなさい💤
断酒29日目明け
昨日は 久しぶりに 喉のわさわさが
はじまって 少し 飲みたくなりました
原因は イライラですね
いつもなら 同僚に愚痴ってしまうのですが
昨日は 抑えて飲み込んだんですね
これが結構キツくて
飲みたい衝動にかられました
危なかった。
まだまだ油断は出来ないですね
